青少年在运动时需注意选择适合自己年龄和身体条件的项目，避免过度训练，同时注重身体的生长发育。

运动服装应按照标签上的洗涤说明进行清洗，通常建议使用冷水洗涤，并避免使用漂白剂和高温烘干。

我们严格遵守安全标准，设施定期检查维护，培训教练持有相关资格证书，并且在训练和比赛中采取必要的安全措施。